Adultos
La vida puede ser difícil a veces y es normal sentirse atascado. Es cuando las personas se dan cuenta de que han agotado todas sus opciones y buscan ayuda que pueden empezar a trabajar en una terapia basada en la aceptación y el compromiso (ACT).
ACT tiene una base científica sólida y un enfoque humano en el que los psicólogos trabajan con las necesidades de las personas para ayudarles a lograr una vida auténtica y comprometida con sus valores personales. El objetivo es descubrir cómo vivir una vida con sentido y adaptarse a los cambios de la vida.
Como psicólogo, el trabajo consiste en ayudar a las personas a encontrar nuevas opciones para superar los obstáculos y barreras en su camino. Se trata de desarrollar una mayor flexibilidad psicológica para estar más presentes y disfrutar más de los momentos significativos.
En resumen, la terapia ACT se centra en la funcionalidad de la persona y en ayudarla a encontrar su camino hacia una vida más plena y significativa.
